mercredi 14 novembre 2012

co st jean de la neuville 9 novembre

Quelques messages des participants :


" Pour Cassandre, Patrick, Arnaud et moi-même, vendredi c’était notre première expérience pour une course d’orientation de nuit, et une première participation au sein de l’équipe course à pied.
Nous en ressortons réjouis, malgré les aléas de cette sortie.
L’équipe « Les Fantastiques », tenait encore à vous remercier tous de cette haie d’honneur et ce très chaleureux accueil que vous nous avez réservé après 2H20 de course.
Nous avons vraiment apprécié le fait de nous avoir attendu pour manger les gâteaux, sinon vu l’heure tardive à laquelle nous sommes arrivés, je pense qu’il ne serait resté que des miettes  
   
Sportivement
« Les Fantastiques »
PS. Et certainement à très bientôt pour une nouvelle aventure … si vous voulez bien de nous !!    "   
"J'en profite pour remercier et feliciter notre president pour la sortie nocturne à st jean de la neuville;
encore un grand moment !!!"   le cascadeur

"c 'etait super sympa cette sortie d orientation, bien rigoler et patoger un peu dans la boue ca rajoute du plaisir!!
et surtout des echanges tous ensemble tre s sympa.
un grand merci a notre organisateur; un beau parcours et de belles enigmes qui nous ont fait chercher une tour, des boulot!! etc"    le vainqueur
 
Le  résumé de la course
 
 

mercredi 17 octobre 2012

les dates à retenir en novembre ..

Bonjour a toutes et à tous .


1 ere date :

Suite a vos réponses , la date du 9 novembre a été retenue  

pour la prochaine COURSE D'ORIENTATION  à ST JEAN DE LA NEUVILLE PARKING DE LA MAIRIE OU SALLE POLYVALENTE .
 
RENDEZ VOUS A 20H POUR LE DEBRIEFING .
 
LES PREMIERES EQUIPES PARTIRONT VERS 20H15 .
 
PARCOURS DE 12 KM SI ON NE SE TROMPE PAS .



Qui fera les crèpes ???






2eme date :

ASSEMBLEE GENERALE LE JEUDI 22 NOVEMBRE A 17H30




ORDRE DU JOUR :

Bilan moral


Bilan financier /budget 2013



Elections


Sortie annuelle



Questions diverses

Pot de l’amitié


 les personnes voulant rejoindre la section sont invitées à se faire connaitre des à présent .

votre présence est indispensable .




mardi 9 octobre 2012

samedi 8 septembre 2012

Tous à bréauté

Ce 21 septembre , course d'orientation de 12 km au départ de bréauté du givout (o)





le parcours est enfin bouclé , l'emplacement des balises déterminé .
Beaucoup personnes inscrites effectueront leur premiere course

Que pour le plaisir ..


Alors rejoignez nous

mercredi 6 juin 2012

tous à montgeon

Serge propose une sortie jeudi 14 juin :

" Ok je propose une sortie à la forêt de montgeon le jeudi 14 juin soit le matin à 9h30 ou le soir à 17h30 comme çà convient le mieux.

a vos réponses pour le choix de horaires et si vous serez de la partie .


Retrouvez en photo le stand course a pied ou cette année le soleil était au rendez-vous .
Deux nouvelles recrues sont venues agrandir la section ,bienvenue à elles .



merci d'aller au plus vite chercher les nouveaux maillots

jeudi 31 mai 2012

LES NOUVEAUX MAILLOTS AUX FALAISE D'ETRETAT

les nouveaux maillots sont de sortie .

COACH jean luc nous a baladé tout le long des falaises d'etretat au départ du tilleul .


quelques belles montéés

a  mi-route , les conseils du coach jean-luc baignade pour tout le monde et quelques  brassées

jeudi 12 avril 2012

   Suite a sa chute  LE COACH DE LA SECTION SE LANCE DANS LE  MANNEQUINAT .

     Sur les photos vous verrez que coach nico a  plusieurs  cordes à son arc .


Il s'est recyclé en manequin en attendant de revenir
sur nos routes . encore bon rétablissement
les maillots seront a essayer a partir de demain à la médiatheque  . Deux choix sont possibles bleu ou noir a noter sur la fiche et votre taille .le prix sera de 5€ ( equilibrage avec le budget CE ).
Retour impératif pour e-mail ou sur la liste de la médiatheque    avant le 24 avril

dimanche 1 avril 2012

course orientation star wars

course orientation star wars

retrouvez les images de la course




                

samedi 3 mars 2012

en mars

  1. sortie commune avec coach sebastien :

Idée d’une sortie, parcours forestier, attention avec du dénivelée (autour de 250m), km inconnus mais temps de sortie autour 1h15-1h30.
Rdv à St aubin de crétot place de la mairie (derrière église comme dans tout bon village…).
Dates possibles vendredi 16-03 ou 23-03 (à 17h25) ou le 18-03 ou 25-03 (à 9h25) .
Si cela t’intéresse…
Sébastien THORAIN
qui sera la ? et a quel date ?


2. les 20 km de bruxelles  (voir page 20 km bruxelles )

je vous envoie la page web pour inscription de la course ; voir le lien ne pas s'inscrire en individuel
De plus j ai envoyé un e-mail à la com pour savoir si elle subventionnait le trajet et/ou hebergement
j attends une reponse .

3. challenge ludolive 24/25 mars  (voir page challenge ludolive )

retrouvez sur notre blog http://cap-cetns.blogspot.com/ une nouvelle page " challenge ludolive "

le challenge ludovic benard et olivier leroux consiste a faire un petit entrainement de 100 km a travers la
belle normandie en vue du tour du morbihan 177 km .
Si vous voulez les accompagner sur quelques kilometres faites le savoir ? le parcours est
mis sur le site .
Allez participons SUR QUELQUES KILOMETRES AVEC EUX
4. COURSE D'ORIENTATION STARWARS vendredi 30 mars
Les personnes qui ont participé à la premiere course d'orientation n'ont lancé un defit :" on en refait une dans un mois " . .
meme apres 12 km dans les jambes ( avec plus ou moins d'entrainement pour certain) et avec des temps compris entre
1h18 et 1h21 (peut etre que revoir le beau mobilier les enchante ).
pari relevé
POUR CELA , il faudra être équipé d'une lampe , gilet et d' un telephone .les équipes pourront etre formées d'une ou 2 personnes .

les balises seront sur la carte , pas de tracage et pas trop de difficultés a les trouver .( une indication sur le plan sous forme de rébus ) ,
une durée limitée . une assistance à moins de 2 kilometres ( pour ceux qui ont peur du noir ) .

un vestiaire à disposition avec possibilité de prendre une douche sur place .
la prochaine course est prete et elle s'appellera
Course orientation star wars
11.02km, Dénivelé 93m : Nointot -> Nointot
Qui sera partant ?
MERCI DE M'ENVOYER vos numeros de telephones
si le souci m'est que la lampe frontal dites le je pourrais en avoir .
a+

mercredi 15 février 2012

pour la   course orientation  ce  vendredi 17 FEVRIER à 20h30 à nointot .

il faut avoir des habits flashy   
            
                                                         une carte avec beaucoup interrogations  et 10 balises





  de la nuit , des paparazzis ,des personnes qui cherchent ,
 une personne qui marche ( et qui en a plein les jambes
normale c est l'entrainement du semestre ) , des personnes qui traversent les champs , des balises ou le calcul mental est obligatoire  ... 

                                                                           la vidéo  
                                                                       

mardi 17 janvier 2012

dimanche 22 janvier

A vos agenda , prochaine sortie DIMANCHE 22 JANVIER A 9H30
Rendez vous a 9h20 EGLISE DE BREAUTE
avec un parcours proposé par le coach du jour OLIVIER .

vendredi 13 janvier 2012

Réussite pour la premiere sortie nocturne

Pour cette premiere sortie nocturne coach nico  nous a gaté .
un super parcours mi-foret et mi-route ,un temps idéal , de la rigolade , quelques flaques d'eau , un dérapage non controlé ( il parait que c'est toujours le meme ) , la rencontre avec 2 chiens mi loup- mi lion à entendre leurs voix ( équipé de frontal éteinte  et que l 'on appellera gégé et eric ) , un groupe soudé à l'entrée de la foret (?) .

En tout cas , les personnes qui vont faire  le raid normand sont affutées .
bon courage à eux

vendredi 6 janvier 2012

COURSE COMMUNE ET SORTIES COLLECTIVES

Je vous relance pour savoir quelle course COMMUNE vous voulez faire premier semestre .
Suite à la discussion à l'assemblée générale et a l'abandon des templiers , on avait choisi une course dans un rayon de 2h et au premier semestre .

A vos suggestions réponse avant mardi soir faute de quoi pas de budget CE .

  • Prochaines sorties :
Pour accompagner l ' entrainement en vue de l' Hivernale du Raid Normand (fin janvier ) ,
nous organisons une sortie nocturne le jeudi 12 janvier à 21h30 ( oui 21h30)
à écrainville rendez à 21h20 à l église ; lampe frontal obligatoire et gilet fluo . QUI SERA LA ?

Si je suis à la recherche d'une sortie un dimanche matin , qui veut nous accueillir ?
pour un parcours de son choix

  • Le challenge olivier leroux-ludovic benard

Vous avez tous eu l' e-mail d'olivier pour un petit parcours de 100 km

Je profite de ce courrier pour vous rappeler que Ludo et moi envisageons le Weekend des 24/25 mars un parcours d’un peu plus de 100 kms (départ du côté de Grainville – Etretat – Harfleur – Pt Normandie – Pt Tancarville – Bolbec – Grainville) pour ceux que ça intéresse…
Ça peut être une belle aventure, les tracés seront partagés entre chemins et routes si tout va bien un accompagnateur nous ‘suivra’ tout au long du parcours pour tenir à dispo les ravitos
QUI VEUX Y PARTICIPER ? QUEL ETAPE VOUS SEREZ PRES A FAIRE ? COMBIEN DE KILOMETRES ?

  • Les remboursements

l' envoi des remboursements sera fait ce week end .Surveiller vos boites aux lettres .

Quelques rappels : DELAI 15 JANVIER
  • les coupes vents sont toujours à la médiatheque pour déterminer le nombre à commander

merci de donner une réponse même négative pour pouvoir clôturer la commande
Pour les nouveaux adhérents 2012 , vous pouvez vous mettre sur la liste ; un chèque de 40€ en caution ( ancienneté <2 ans) vous seront demandéen plus des 15 € .
  • Les remboursements ne me sont pas toutes arrivées ( antoine, olivier, patrick, laurent, dominique en autres )

lundi 2 janvier 2012

2012

La section vous souhaite une bonne année et surtout une bonne santé  avec beaucoup de kilomètres sans avoir mal aux jambes et beaucoup de sorties sous le beau ciel bleu de normandie .

Au programme cette année ,

  • Une sortie commune sur une course a déterminer premier semestre .
  • Des sorties collectives ( la plage du havre en nocturne , de la foret ....) en semaine et le dimanche matin .

quelques rappels :

  • les coupes vents sont toujours à la médiatheque pour déterminer le nombre à commander

merci de donner une réponse même négative pour pouvoir clôturer la commande
 Pour les nouveaux adhérents 2012 , vous pouvez vous mettre sur la liste ; un chèque de 40€ en caution ( ancienneté <2 ans) vous seront demandéen plus des 15 € .

  • Les remboursements ne me sont pas toutes arrivées ( antoine,olivier,patrick,laurent,dominique et marc en autres )

merci de me les fournir au plus vite ; a ce jour aucun envoi de remboursements courses n a été fait du à un problème administratif ( j attends une réponse du CE) et je vous les envois des que possible .